Доктор радить, консультує, інформує

Фізичне виховання дітей раннього віку 

Бесіда для батьків

   Все життя дитяти раннього віку має бути пронизана елементами фізичної культури, серед яких найбільше значення мають масаж, фізичні вправи і гартування. Вони повинні проводитися як в умовах колективного виховання так і в сім'ї.

   Масаж є одним з доступних засобів фізичного виховання дітей раннього віку .           З прийомів масажу найбільш щадним є погладжування. Це провідний прийом, який знімає підвищений м'язовий тонус і викликає розслаблення м'язів, їм починають і закінчують масажування кожної частини тіла дитяти.

      При поглажувані  долоня масажіста ковзає по шкірі дитяти плавно з різною силою тиску по ходу крово і лімфотока. Після кожного прийому масажу (розтирання, розминки, биття) обов'язково проводиться погладжування.

      Розтирання — наступний прийом, що діє на більш глибоко лежачі тканини, викликає підвищення тонусу м'язів. Шкіра з належними тканинами розтирається в різних направленнях переважно кінцями пальців.

     Розминання поверхневе і глибоке надає сильніший вплив на м'язи. При цьому м'язові пучки розминаються між пальцями, але з більшим, ніж при розтиранні тиском.

   Биття призначається для м'язів спини, сідниць стегон дітям з добре вираженим жировим прошарком. Биття в дитячій практиці виконується тильною поверхнею пальців або кінцями пальців — короткими, ритмічними ударами.

Рухи, будучи основною функцією організму, роблять благотворний вплив на опорно-руховий апарат, серцево-судинну, дихательную і ін. системи дітей раннього вік

      Масаж і гімнастику дітям   слід проводити щодня від 5 до 15 хвилин в добре провітреному приміщенні при температурі повітря не нижче 20-22°, влітку при відкритих вікнах. Руки масажиста мають бути теплими чисто вимитими і витертими досуха. Тальк і вазелін в практиці масажу застосовувати не можна.

     При проведенні гімнастики спеціальні вправи поєднують із загальнозміцнюючими в співвідношенні 3:1, 4:1. На початку курсу вправи виконують з початкових положень (І.П.) з розвантаженням стоп: сидячи і лежачи, потім в комплекс включають вправи з І.П. стоячи, в ходьбі. Гімнастику обов'язково поєднують з ручним або апаратним самомассажем. При заняттях з дітьми дошкільного і молодшого шкільного віку доцільно використовувати всілякі яскраві предмети, проводити заняття у формі гри.